怎样防止肾结石复发

3个月前
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   大量地喝水。

  水会稀释尿中的盐和矿物质,并阻止高浓度聚集成结石。适当的饮水量,即使足够,也要每天排2升尿。若要在烈日下工作一天,需要喝2加仑水。

    不要吃含有丰富草酸盐的食物。

  肾结石中约60%为草酸钙结石。所以,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓和甘蓝属植物,应该限制食用。忌酒,咖啡因,茶,巧克力,无花果干,羊肉,核果,青椒,红茶,罂粟子等。

  吃富含维他命A的食物。

  维他命A是维持尿道内膜健康所必需的物质,它还可以防止肾结石的复发。成年人每天需要摄入5,O00单位(Iu)的维他命A。一杯红萝卜便可提供10,055Iu维他命A。其它富含维他命A的食物还有青花椰菜,杏果,香瓜,南瓜,牛肝。

  注意蛋白质的摄取量。 

  蛋白易使尿中出现尿酸、钙和磷,从而导致结石的形成。假如曾患过钙结石,则应特别注意是否摄入过。

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