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尿结石通常可以通过改善饮食来改善.预防合理饮用水和积极运动。
1.改善饮食
平时吃菠菜.当卷心菜和其他含有草酸的蔬菜时,建议先用热水去除蔬菜中的草酸,以避免与其他食物形成草酸钙的可能性,并在一定程度上防止尿结石。
2.合理饮水
平时要养成多喝水的好习惯,建议每天喝2000~3000mL由于饮用水合理,白开水可以降低尿液中钙离子和草酸根的浓度,防止尿结石的发生。
3.积极运动
在日常生活中养成良好的锻炼习惯,如慢跑,散步或瑜伽等,适当的运动可以预防尿结石,也有利于小结石的排出。
尿结石的注意事项如下:
1.生活要有规律,多喝水,防止钙酸盐,磷酸盐,碳酸盐沉积在体内,形成尿结石;
2.肾结石或输尿管结石患者一旦出现尿痛,血尿,感染等症状应高度警惕结石落入尿道形成尿结石的可能性,并及时到医院进行诊断和治疗,避免严重并发症;
3.对先天性尿道狭窄的患者,结石在排出过程中容易引起梗阻,应及时进行尿路扩张或手术治疗,以缓解梗阻症状。
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