导致肾结石的5大因素

　　一、肥胖过度。

　　肥胖对人体的影响很大，除了高血压、高血脂、脂肪肝等。还包括肾结石。

　　这是因为当人体内脂肪堆积过多时，一方面会影响钙的结合过程，同时也会使人体吸收过多的草酸盐;

　　若再有饮水过少的问题，尿液浓度逐渐升高，日积月累时也会沉积过多的有害物质，最终导致肾结石。

　　二、草酸过度堆积。

　　肾脏的排泄功能有限。如果平日经常摄入过多的草酸，不及时排出，很容易积聚在一起，形成尿路结石或肾结石。

　　尤其是原发性肾病或肾功能不全的人群，草酸不能有效消除，会增加患肾结石的概率。

　　　三、尿酸浓度过高。

　　高尿酸血症的出现不仅容易导致关节内尿酸盐结晶沉积引起痛风，还可能在排泄过程中聚集在内脏，从而形成肾结石。

　　不仅如此，相关研究发现，高尿酸浓度形成的肾结石会不断改变肾脏环境的pH值，对肾脏造成慢性刺激和损害。

　　四、常吃高糖食品。

　　如果经常吃高糖食物，不仅会增加高血糖和糖尿病的风险，还会导致肾结石疾病。

　　原因是糖是一种高热量物质，容易增加体内新陈代谢的负担，增加尿钙的排泄。随着尿钙含量的增加，患肾结石的风险会成倍增加。

　　　5.蛋白质摄入过多。

　　众所周知，蛋白质是人体不可缺少的营养素，但摄入过多也不利于健康。

　　而且人体对蛋白质的需求有限。如果摄入过多，不能有效吸收，首先会导致肾功能下降。这样就不能排出多余的草酸尿酸和钙，最后很容易在肾脏形成结石。