肾结石的注意事项有哪些？

　　随着现代社会的稳定发展和人们生活水平的提高，许多患者在生活中没有规律的饮食，慢慢感染了可怕的肾结石。患有这种疾病的患者在身心上遭受了巨大的痛苦。肾结石患者在生活中应该注意什么?

　　第一，在生活习惯上，要适当增加运动，改善身体机能，控制体重。锻炼不是跳下来结石，而是一种误解。运动主要是调节身体的新陈代谢，减少新陈代谢产生的可溶性物质进入尿液，减少体内的酸性物质;此外，通过运动消耗过多的能量来控制体重，有利于预防结石。

　　第二，养成多喝水的习惯。喝普通水/淡绿茶/适量苏打水/柠檬水等。而不是牛奶制品和饮料。生石的人应该少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁。

　　第三，饮食方面，首先要知道没有什么是不能吃的，重要的是均衡饮食，强调避免过量摄入某些营养成分。在此基础上，再次注意:

　　1.正常摄入食物中的钙，建议多吃含钙较多的食物，如乳制品、豆腐/小鱼等;不要在饮食之外补钙过多，也不要过多限制钙的摄入(吸收性高尿钙患者除外)。

　　2.巧克力富含草酸的食物。

　　3.限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食。

　　四、多吃新鲜蔬菜水果。

　　5.增加膳食纤维和粗粮。

　　大家都知道肾结石的预防和一些饮食。希望大家按照以上内容去做。患有这种疾病的患者必须有心理上战胜疾病的决心，积极配合家属和医生的治疗，不要吃辛辣食物，晚上睡觉前不要喝牛奶，以免病情加重。