肾结石患者要如何保养，在生活中相信大家也遇到了不少问题，对于保养和预防应该要从哪里入手呢，要知道怎么保养必须也要知道肾结石的来源，它是人体的一尿液排泄器官，主要通过它来排除有害物质的，所以肾脏是人体不可或缺的一大器官。
肾结石的保养和预防从以下几个方面入手:
①控制饮食结构
预防过量摄入酸性物质，加重酸性体质。饮食中的酸碱是治疗肾病和预防并发症的一个非常重要的环节。在日常饮食中，应该多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉和蔬菜.
②参加有氧运动
适度运动，在阳光下多运动多出汗，可以帮助消除体内多余的酸性物质，从而防止肾病的发生.
③保持好心情
不要有太大的心理压力。过度的压力会导致酸性物质的积累，影响新陈代谢的正常进行。适度调节情绪和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生.
④生活要规律
生活方式不规律的人，比如整夜唱卡拉OK。、打麻将、晚上不回家等不规律的生活会加剧体质酸化。容易患糖尿病。我们应该养成良好的习惯，以保持弱碱性体质，避免肾炎.
⑤避免吸烟、饮酒、吸烟、酒
它们都是典型的酸性食物，不受控制地吸烟和饮酒，很容易导致人体酸化，促进肾炎趁虚而入.
⑥不要吃被污染的食物
如被污染的水、农作物、牲畜、鱼蛋等，必须食用一些绿色有机食品，以防止疾病从口腔进入.
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