肾结石会引起腿疼吗？

　　疼痛和血尿是结石的主要症状。大约75%的肾结石患者有腰痛。结石大，肾盂移动小时，疼痛多为隐痛，有时为隐痛。结石小，肾盂移动大。肾盂输尿管连接部容易梗死，肾绞痛可发生。肾绞痛是一种突如其来的严重疼痛。从腰部开始，沿尿道向下辐射至膀光。疼痛是阵发性的，通常持续几分钟，也可以持续几个小时，并且有恶心和呕吐。有时患者面色苍白，汗流浃背，处于虚脱状态。血尿是第二种关键疾病，疼痛和血尿相继出现是肾和输尿管结石的特点；尤其是体力活动较多时，如劳动、运动、骑马和乘车时突然发生疼痛和血尿。但血尿一般较轻，有时肉眼不能看出，但几乎每个病例都能在显微镜下见到从少数到多数红细胞，因此尿的显微镜检查很重要。早发现早冶疗。

　　改变生活方式可以预防和减少结石的生长和疾病。肾结石有多种类型。一旦你的医生确定了你的结石类型，以下方法将有助于减少复发的机会。

　　●多饮水

　　无论你属于哪种类型的结石，重要的预防方法是增加水分摄入。水可以稀释尿液，防止高浓度酸盐和矿物质聚集成结石。即使足够，适当的饮用水量也可以达到每天2升的尿液。如果你整天在烈日下工作，你需要喝2加仑水。

　　●补充纤维素

　　加入谷糠，可以防止结石的发生。

　　●控制钙的摄入量

　　结石含有80%它是由钙或钙制品组成的。如果你最后一次结石通常是钙的成分，应该注意钙的摄入。如果你正在服用营养补充水晶，你需要先咨询医生是否有必要。其次，检查每天摄入的高钙食物，包括牛奶、奶酪、奶油和其他乳制品。牛奶和抗酸剂可能会产生结石。

　　●检查你的胃药

　　一些常见的制酸剂含有高钙。如果你患有钙结石，并且你正在服用制酸剂，你应该检查这种药物的成分，以确定它是否含有高钙。如果你含有高钙，你应该换成其他药物。

　　●不要吃含有草酸盐的食材

　　大概60%结石属于草酸钙结石。因此，我们应该限制富含草酸的食物的摄入，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、红提、青椒、香莱、菠菜、草莓和卷心菜。还应避免乙醇、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟等。

　　●多活动

　　不喜欢活动的人很容易在血液中沉积钙。运动有助于钙流向骨骼。不要整天等待石头的形成。应该在户外散步或锻炼。

　　●外敷

　　外敷、拔罐、电疗可缓解肾脏疼痛。经常洗热水澡，也有助于排石。

　　●食用含有维他命A的成分

　　维他命A是维持尿道内膜健康所必需的物质，也有助于阻碍结石复发。健康的成年人每天需要摄入500或O00。(Iu)维生素A。一杯胡萝卜可以提供10055Iu的维生素A。其他含有维生素A的成分包括绿色花椰菜、杏仁、哈密瓜、南瓜和牛肝。(维生素A在高剂量时有害。因此，在补充维生素A之前，应该得到医生的同意。)

　　●注意摄取蛋白质

　　结石与蛋白质摄入量直接相关。蛋白质容易导致尿酸、钙和磷在尿液中出现，导致结石的形成。如果你患有钙结石，应该特别注意你是否摄入了太多的蛋白质，尤其是如果你有过多的尿酸或胱胺酸结石的病历。每天限制180克高蛋白食物，包括肉、奶酪、鸡肉和鱼。

　　●少吃盐

　　如果你有钙结石，你应该减少盐的摄入。你应该把每天的盐摄入量减少到2-3克。

　　●补充营养素

　　①氧化镁或氯化镁

　　每天500毫克。减少钙的吸收。研究表明，每天服用镁可以减少900毫克。%复发率。由于镁和钙-样，它们都可以与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁不会形成疼痛结石。

　　②维生素B6

　　每天2次，10mg。与镁结合使用时，B6可以减少尿液中的草酸盐，这是结石中常见的矿物盐。