脑供血不足怎么办？

　　脑供血不足是指人脑某一部分供血不足引起的脑功能障碍。如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果，如脑梗或痴呆。

　　所以，怎样才能知道自己是否有脑供血不足?有什么检查方法可以查出来吗?今日带大家去了解一下!

　　首先，应该明白，大脑供血不足的原因有很多，如颈椎病、血压下降、血液粘度增加、微血栓形成等。这些因素会影响颈部和大脑的血管通畅，从而影响大脑的氧气和营养供应。因此，如果我们想检查我们的大脑是否供血不足，应该从这些方面入手。

　　颈部彩超

　　这个检查很简单，就是用探头来回扫描颈部，看看颈部动脉是否有动脉粥样硬化斑块。动脉粥样硬化斑块像油污一样堵塞在水管中，会使水流变得缓慢或间歇性。如果颈部动脉有这样的斑块，导致血管腔直径狭窄超过60%，这意味着你很可能有大脑供血不足。

　　核磁共振

　　也就是说，让你平躺在一台圆柱形的机器上。机器会发出一些噪音，但不会对你造成任何伤害。通过MRI，可以看到你的颅内结构和血液流动。如果你的一些大脑区域缺血或缺氧，这意味着你很可能有大脑供血不足。

　　颅多普勒超声检查

　　就是把探头放在头皮上，在不同的位置扫描。通过颅多普勒超声检查，可以看到你颅内主要动脉和静脉的血流速度和方向。如果你的一些动脉和静脉变窄或堵塞，这意味着你很可能有大脑供血不足的可能性。

　　除了上述三种常用的检查方法外，还有一些辅助检查方法，如全血粘度、血浆粘度、纤维蛋白原等指标。这些指标可以反映你的血液流动性和凝固性。如果这些指标增加，就意味着你的血液更容易粘稠和凝结，从而影响大脑的血液供应。

　　通过上述检查方法，我们可以大致判断我们是否有大脑供血不足的问题。如果您有任何问题或不适，必须及时去医院找专业医生进行诊断和治疗。不要滥用药物或忽视症状。

　　所以，我们能否通过一些日常的方法来预防和改善脑供血不足?答案是肯定的。

　　1、应该注意消除一些危险因素，如控制血压、血糖和血脂水平，戒烟和限制饮酒，避免过度劳累或情绪激动。这些因素会加速动脉硬化的进程，增加大脑供血不足的风险。

　　2、应该注意合理的饮食，多吃富含抗氧化剂和微量元素的食物，如新鲜蔬菜和水果、鱼、黑木耳等，这些食物可以保护血管壁，降低血液粘度，促进血液循环。同时，应该少吃高脂肪、高盐、高糖、油炸食品和其他不利于心脑健康的食物。

　　3、注意适当的户外活动，如快走、慢跑、散步等有氧运动，每次30次～40分钟，每周至少5天。这可以增强心肺功能，改善身体新陈代谢，改善大脑血液供应。当然，你也可以选择其他有趣的活动，比如太极拳、钓鱼、登山等等。

　　最后，应该注意保持良好的态度和健康的大脑使用。通常，可以看电视、报纸和书籍来增加你的知识和视野;你也可以做一些手工或家务;你也可以参加一些文化和体育活动，如唱歌、跳舞、书法和打球，以陶冶你的气质，增强你的大脑思维活动;避免过度使用大脑或长时间使用眼睛;确保足够的睡眠时间和质量。

　　总之，在日常生活中多注意自己的身体变化和感受，积极采取一些预防和改进措施，可以有效地预防和缓解大脑供血不足的问题。