肾结石是如何引起的

　　现在肾结石的发病率越来越高，这与不规律的饮食习惯和暴饮暴食直接相关。如果不及时治疗，会对身体造成一定的伤害。

　　肾结石是什么?

　　顾名思义，肾结石是一种生长在肾脏中的石头。这是因为尿液中的晶体从尿液中沉淀出一个小颗粒，然后与其他东西结合形成一块石头。这块石头就是我们所说的结石。结石可以在肾脏中自由移动。肾脏包括肾盂和肾盏的空间结构，就像我们的房子一样，进门后可能会有卧室、大厅、厕所等。肾脏的结构与他相似。这就是结构。结石可能存在于房间里。这就是我们所说的肾结石。

　　在生活中，饮食、生理习惯和工作都会导致与结石有关的疾病，这实际上是由肾结石引起的。肾结石是泌尿系统中最常见的结石疾病，主要表现为肾绞痛、血尿等临床症状。

　　肾结石是如何引起的?

　　1、草酸积聚过多，酸性物质导致肾功能代谢缓慢，大量二次产物积聚，久而久之就会形成结石。

　　2、动物内脏、海鲜、花生、豆类、菠菜等。都含有更多的嘌呤。嘌呤进入体内后，应进行新陈代谢，其新陈代谢的最终产物是尿酸。尿酸可以促进尿液中草酸盐的沉淀。

　　3、各种动物的肉，尤其是肥肉，都是脂肪含量高的食物。多吃体内脂肪必然会增加，脂肪会减少肠道中可以结合的钙，从而增加对草酸盐的吸收。如果出现排泄功能障碍，如出汗多、饮水少、尿量少、肾结石可能在这种情况下形成等。

　　尽管肾结石在结石中较为常见，但如果患肾结石后不及时治疗，对病人的危害较大。

　　所以早期肾结石要注意什么呢?

　　首先，控制饮食结构，避免过量摄入酸性物质，加重酸性体质。在饮食方面，我们应该多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉类和蔬菜，限制菠菜、西红柿、茶、可可、巧克力、高钙食物、牛奶和奶酪等高草酸食物。

　　其次，保持好心情，不要有太大的心理压力。过度的压力会导致酸性物质的沉积，影响新陈代谢的正常进行。适当调节情绪和自身压力可以保持弱碱性体质，从而防止肾结石的发生。

　　最后，远离香烟、葡萄酒、香烟和葡萄酒是典型的酸性食物。不受控制的吸烟和饮酒很容易导致人体酸化，使肾结石有机可乘。

　　此外，生活应该有规律。生活习惯不规律的人会加剧体质酸化。参加有氧运动，适当锻炼，在阳光下多做运动，多出汗，可以帮助消除体内多余的酸性物质，防止肾结石的发生。