肾结石患者碎石后要注意什么？

　　肾结石对患者身体的疼痛是普通人无法想象的，治愈后的复发率也非常高。那么，在碎石手术之后，患者应该注意哪些事项来降低结石复发的可能性呢?

　　1、一些患者没有控制饮食，这可能会导致结石发作。钙结石患者应少吃钙和高饮食。(草酸盐结石患者应少吃菠菜、土豆等;磷酸盐结石患者应使用低磷和口服氯化胺酸化尿液;尿酸盐结石患者应少吃含有嘌呤的食物，如动物内脏。)

　　2、肾结石患者需要大量饮用水，这有助于增加尿量，稀释尿液，使结石易于排出。除了白天喝大量的水，他们还必须在睡觉前喝500毫升的水，然后在睡觉时醒来小便后喝200毫升的水。多喝水可以清洁泌尿系统结石，稀释尿液，改变尿pH值。

　　3、患者在碎石后应多做户外活动，提高体育活动，如弹跳等，使结石更容易排出。

　肾结石对患者的伤害这么深，那我们在平常生活中是不是就应该要多加注意呢？

　　　日常生活中预防肾结石的方法有很多：

　　多运动。运动是指上下运动，通过重力因素，使结石下沉或排出。

　　多吃蔬菜和水果。由于水果和蔬菜使尿液呈碱性，碱性尿液可以抑制酸性环境中容易产生的结石，如尿酸结石，不易沉积和产生结石，容易溶解。

　　多吃鱼油。鱼油中含有一种特殊的不饱和脂肪，具有防石、保护肾功能的作用。

　　少喝啤酒。啤酒中含有酒花，其中含有嘌呤，草酸较多，是产生结石的主要原料。

　　动物内脏要少吃。猪的肾、肺、肠、嘌呤含量都很高，吃了之后尿酸就会很高。

　　少吃盐。盐能促进尿液中钙的排泄，钙的排泄多是结石的主要原因。

　　少吃糖。糖中含有草酸、尿酸，吃多了还会形成结石。

　　少吃波菜。一些青菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，含有较多的草酸，草酸较多，特别容易产生结石。

　　早点吃晚饭。饭后，人体会吸收钙，排出钙和其他物质。钙的排出需要在饭后3~4小时。晚餐晚了，钙的排泄恰好是睡觉的时候。如果睡觉时活动较少，尿液就会浓缩并停留。如果大量钙被排出，它会沉淀在尿道管中并产生结石。

　　睡觉前不要喝牛奶。因为牛奶中含有大量的钙，喝牛奶后再休息，钙在2-3小时内排出，沉积在尿液中，形成结石。

　　临床上结石严重的患者大多是长期拖延造成的。有些患者，结石长期存在于体内，没有不适，发现时已经很严重了。所以最好每年做一次b超检查结石，早点发现!