怎样预防肾结石?

1个月前
怎样预防肾结石?哈尔滨做肾结石

怎样预防肾结石?  

  要预防肾结石,首先要注意多喝水,每天保持2公升的饮水;其次要补充维生素,如米糠加食等;不能吃高钙食品,还要注意多锻炼,多走路。要多吃维他命A食品,少吃蛋白质食品。

  肾脏结石这类不良症状的形成,与病人存在一些不良的饮食习惯是分不开的,这给病人的健康带来了很大的伤害,也是非常不利于提高生活质量的,一定要及早治疗。所以,怎样预防肾结石?以下就让我们了解一下!

  1.多喝水

  不管结石属于哪一种类型,增加含水量是预防结石的最重要方法。水中可以稀释尿液,防止高浓度盐和矿物质聚集形成结石。适宜一天喝2公升的尿液,即使喝够了也可以。

  2.纤维素的补充。

  一般情况下,病人可加食米糠,这样就能防止结石的出现。

  3.要控制摄入钙质。

  30%的结石是由钙和钙质产品所形成。如果正在服用补钙,首先要咨询医生是否有必要。接下来要检查每天摄入高钙食物,包括牛奶、奶酪、奶油和其它奶制品。

  4.不要吃富含草酸的食物。

  约60%的结石属于草酸钙结石。所以,应该限制食用含大量草酸的食物,包括豆类.甜菜.西芹.巧克力.葡萄.青椒.香菜.菠菜.草莓和甘蓝菜科的蔬菜。不含酒精.咖啡因.巧克力.无花果干.羊肉.核.青辣椒.红茶.罂粟等。

  5.多活动

  缺乏运动的人容易导致血液中钙的沉积。锻炼有助于钙质流到骨骼中。不要整天坐着等待结石的形成,应到室外散步或做运动。

  6.多吃维他命A的食物。

  维他命A是维持尿道内膜健康所必需的物质,同时也防止结石复发。正常成人每天需要摄入5000单位(Iu)维他命A。一杯胡萝卜即可提供10055Iu维他命A。

  7.注意蛋白质摄入。

  肾脏结石和蛋白质摄入有很大关系。蛋白易导致病人的尿中出现一些尿酸.钙、磷等,从而导致结石形成。限制每日摄取高蛋白质食物180克,其中包括肉,奶酪,鸡肉和鱼。

温馨提示

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