肾结石怎么才能快速排出来？

　肾结石目前发病率已经逐渐上升，尤其是中老年是肾结石的高发人群。肾结石发作时会引发疼痛，还会持续对肾脏组织造成损伤，这样也就很有可能导致各种急慢性的肾脏疾病。只有及时排出结石，才能够避免这种损伤。那么，肾结石怎么才能快速排出来?

　　运动疗法能松动结石，尤其是对肾下极的结石，能使之改变位置，利于结石从输尿管口排出。在输尿管中结石，跳跃能助其快速下行。在运动过程中多喝水，加速尿液形成，达到“流水冲石”的目的。

　　那么如何运动呢?肾结石患者不妨试试以下一些方法：

　　(1) 当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石侧单脚跳跃。

　　(2) 当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。

　　(3) 当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位(俯卧于床，臀部抬高，头低位)。

　　(4) 倒立5分钟后紧接100个跳绳或单足(双足)跳，循环3次。重复运动的间隔期饮水800-1000ml，每日2次，7天为1疗程，以2个疗程为基本单位。

　　肾结石喝水能掉?

　　在临床上来讲，肾结石是一种状物质和有机基质，在肾脏内的异常聚集导致的一种疾病。很多人发现自己得了肾结石后，下意识的认为自己只要多喝水就能让肾结石排泄出来。但其实，如果是小于0.5cm的肾结石才可以通过多喝水，将结石自行排出体外，不需要接受任何治疗。多喝水增加自己的尿量，从而帮助一些比较小的结石排出体外，另外还可以帮助稀释尿液，防止结石的再次形成。

　　但是要知道的是当肾结石直径超过0.5厘米的时候，就不能够只是盲目地喝水了，由于急性肾结石超过1厘米就会对泌尿系统造成比较大的压力，还容易引起肾积水，这时候如果喝太多水会增加尿量，导致泌尿系统出现梗阻，就会让肾积水的现象加重。因此，肾结石超过一定的大小，就不能够通过多喝水来排出结石，需要及时采取手术治疗的方式。