肾结石怎么才能快速排出来

　　人类肾结石的80%是草酸钙。即是说，若摄取过多的草酸食物，积聚过多，机体代谢不畅，易发生结块形成肾结石。这一发现，肾结石的形成和人们的饮食习惯有很大关系。

　　如出现下列情况，肾结石就可能会复发。

　　摄入过多的草酸食品：葡萄、芹菜、菠菜、草莓、大葱、竹笋。这类食品含有较高的草酸，因此在吃之前最好先用水烫一下，除去其中的草酸。

　　尿酸代谢紊乱：含嘌呤较多的食物，如动物内脏、海鲜、豆类等，含嘌呤较多。当食物进入人体之后，进行代谢，最终的代谢产物就是尿酸，尿酸会在尿中沉淀草酸盐。

　　摄取过多的脂肪：来自不同种类的动物，特别是肥肉，是一种含大量脂肪的食品。大量食用会增加体内脂肪含量，而脂肪会降低肠内钙质结合，使草酸盐吸收量增加。假如排泄功能不能正常，比如多汗少尿，就会出现肾结石。

　　过量饮酒：过量饮酒易导致肾结石。酒极易引起人体酸化，不但使人感觉不舒服，而且使病情恶化。

　　什么方法可以帮助排尿结石呢?

　　大量饮水。大量饮水可清洗尿道，帮助排出小结石，预防结石的形成。但是太多的水会对肾和尿路造成不良影响，应该适量饮用。

　　锻炼：如尿结石不大，可活动至尿道，以便排尿时可排泄。但如果你做大量运动，你就会流汗，使尿浓缩，从而加重结石。所以，如果结石比较大，运动就没有效果，但是有可能对身体造成伤害。

　　外科治疗：切除尿道结石后，很容易造成感染等并发症。但是，手术也是最基本最快速的疗法。

　　ESWL：利用机械将结石压碎，再经排尿排出体外。这个方法没有那么痛苦。