哪些人易得胆结石？

　　胆结石是我国常见病。其形成主要是由于胆汁中各种化学成分的比例不平衡和某些成分的过度沉积。近年来，结石的发病率逐渐上升，成年人的发病率约为10%，尤其是30%～65岁的发病率很高。此外，它的一个特点是“重女轻男”，更容易发生在中年妇女身上。据统计，女性胆结石的发病率为男性2～4倍。长期口服避孕药的发病率是正常人的两倍。

　　谁容易得胆结石?

　　1、中老年人，发病高峰年龄40岁～50岁。

　　2、女性，可能与雌激素有关。尤其是孕妇，怀孕次数与结石的发病率呈正相关。

　　3、遗传与基因和家族史有关。

　　4、肥胖者的发病率是正常体重者的3倍。

　　当身体出现这些症状时，一定要警惕是否有结石!

　　1、腹部疼痛

　　事实上，有些胆囊结石没有明显的症状，但在一定程度上会出现疼痛症状。患者经常在饱餐一顿、剧烈运动、过度疲劳后突然疼痛，有些是右上腹部隐隐作痛，伴有逐渐加重，可辐射到肩膀和背部。

　　2、消化不良等胃肠道症状等胃肠道症状

　　除了腹痛，一般来说，消化不良也可能发生。呕吐后，患者可能会缓解，并可能伴有一段时间的胃肠道不适。

　　3、黄疸

　　黄疸表现为眼睛、巩膜变黄、皮肤变黄。主要原因是结石堵塞胆道，导致胆汁无法排出，反流入血液，人体会出现黄疸。

　　事实上，预防结石也很简单。担心结石的人必须明白!

　　1、多喝水

　　毫无疑问，多喝水可以有效预防结石。体内充足的水分有助于排出体内毒素，稀释体内胆汁浓度，防止这些物质在胆囊内堆积。一般建议成年人每天饮水量应在2000毫升至3000毫升之间。

　　2、注意清淡的饮食

　　多注意饮食，尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如一些动物肉、海鲜等。这些高脂肪、高胆固醇的食物很容易促进结石的产生。通常最好的饮食是清淡的。

　　3、一定要坚持锻炼

　　很多人整天坐着工作，养成久坐不动的习惯，随着时间的推移，会导致毒素的积累，所以通常或做更多的体育锻炼，不仅能增强自己的体质，还能发挥预防结石的作用!

　　事实上，预防结石并不难。只要我们能坚持良好的生活习惯，多做运动，结石就不那么容易找到自己