导致胆结石的“元凶”，大多和饮食有关，希望你不在其中

　　胆结石是我们日常生活中的常见病和多发病。它的形成有很多原因，其中常见的是饮食。让我们详细谈谈。

　　胆结石的早期症状

　　一般来说，早期胆囊结石患者没有明显的症状，大多数患者在体检中发现。即使有轻微的症状，也会被认为是胃病或胃肠道不适，所以我们必须注意，当身体腹痛时，右上腹部或剑突出疼痛，疼痛是阵发性的，但疼痛会增加，也会辐射到肩膀、腋窝和背部;肠道异常，特别是吃油腻食物后，会出现恶心、呕吐等症状，需要注意。

　　胆结石的“罪魁祸首”大多与以下几点有关

　　1、不吃早餐

　　许多办公室职员，为了多睡一会儿，会忽视早餐，长期患胆结石的可能性比有规律三餐的人要高得多。因为，经过一夜的休息，胆囊已经达到了很高的浓度，早餐可以刺激胆囊分泌胆汁;不吃早餐，胆汁会堆积在胆汁中，胆汁浓缩时间过长会结晶，慢慢形成结石。

　　2、饮食太油腻了

　　总是喜欢吃高脂肪食物的人应该注意油腻食物中的胆固醇会影响胆汁酸的平衡，因此很容易在患者体内形成结石。因此，建议在日常生活中注意清淡饮食。

　　3、长期食素

　　长期食用不仅会导致营养不良，还会增加患胆结石的风险。因为一些临床专家认为脂肪可以刺激胆囊分泌胆汁，而低脂因素不仅会影响身体的营养吸收，还会导致胆汁缺乏和胆结石。

　　4、久坐不动

　　不喜欢运动，久坐是当代年轻人常见的问题，但从长远来看，很容易形成结石。因为，久坐时，腹部压力会增加，胃肠蠕动会受到限制，不利于食物的吸收;胆囊收缩能力也会下降，会导致胆汁排空时间延长，延迟，终诱发结石。