肾脏里的结石怎么办？

　　　人们吃谷物，不可避免地会出现一些不适症状，但随着科学的进步，越来越多的医疗问题已经完全解决，在许多疾病中，肾结石很常见，虽然不会产生致命的危险，一旦肾结石爆发，也会伴随着强烈的疼痛，这也是很多人一旦发现肾结石，会尽快解决的关键原因。

　　每个非常关心健康的人，在日常生活中，必须注意生活习惯，这对健康有很大的影响，有很多小疾病是因为通常不注意，所以慢慢发展，大多数肾结石是由以下原因引起的。

　　【肾结石原因】

　　1、少喝水造成的

　　在生活中，有很多人不喜欢喝水，尤其是开水，在他们的嘴里很无聊，没有吸引力，所以，在日常生活中，喝水是一件非常痛苦的事情。一旦饮用水过少，就会诱发肾结石，如果仔细观察会发现：大多数肾结石患者，在生活中不喜欢喝水。

　　2、与饮食习惯有关

　　在日常生活中，必须减少食用动物内脏和海鲜。虽然这些食物非常美味，营养丰富，但它们对身体的负面影响远远超出你的想象。如果食用不当，甚至会直接诱发肾结石。因此，在日常饮食中，应该尽可能控制剂量。

　　3、与自身代谢有关

　　很大一部分人患有肾结石，完全是因为它与自己的内部环境有着不可分割的关系。一旦血脂过高，血液中就会出现血液和结晶物质。循环后，这些物质会完全沉淀在肾脏中，形成可怕的肾结石。

　　若发现自己有肾结石，千万不要惊慌，这四种方法都很有效。

　　【得肾结石不要慌，这四种方法很有效】

　　1、1.5厘米以下：体外冲击波碎石

　　如果石头的大小只有1.5厘米以下，此时只需要采取体外冲击波的方式，在身体的新陈代谢下，可以逐渐排出这些碎石，因此，石头的大小，也直接决定了肾结石的治疗方法。

　　2、1.5-2厘米：输尿管软镜碎石

　　一旦肾结石的数量超过1.5，但小于2.5cm，体外冲击波的方式就不起作用了。此时，需要选择输尿管软镜碎石的方法，对石材有更好的处理效果，方便后期身体的新陈代谢，代谢碎石。

　　3、2厘米以上，经皮肾镜砾石

　　一旦肾脏结石超过2厘米，属于大石头，只从腰部钻孔，采用微创手术，如果盲目使用其他碎石方法，有一定的风险，但医生判断后，也可以通过皮肤肾镜进行碎石，但选择需要更加小心。

　　【避免肾结石注意事项】

　　1、多喝水，不要憋尿

　　如果你发现你体内有一小块肾结石或很容易复发肾结石体积，你必须在生活中多喝水，不要憋尿。这些都是很容易诱发胆结石的因素。因此，在日常生活中，只要你能做到这两点，相信你可以在很大程度上避免肾结石的发生。

　　2、稳定的运动

　　定期运动，可以通过跳跃、跳绳等方式，使肾结石与尿液排出肾囊，这种方法非常有效，因此，每个肾结石小的患者，都可以定期跳跃，相信它会发挥很好的效果。

　　3、减少脂肪和油腻食物的摄入

　　对于每个不想要肾结石的人来说，在日常生活中，要尽快减少脂肪的摄入，远离油腻的食物。只有这样，我们才能使身体处于更强壮的状态，而不会使肾脏出现无聊的肾结石。